دکتر نیلوفر نوروزی

کودکی امن، رابطه‌ای آگاهانه

دکتر نیلوفر نوروزی، روانشناس کودک و نوجوان؛ همراه والدین برای شناخت احساسات و نیازهای کودک و ساختن رابطه‌ای امن و آگاهانه.

120⁺

مراجع موفق

4⁺

سال تجربه

85.0^٪

رضایت مراجعین

چگونه اضطراب را از استرس روزمره تفکیک کنیم؟ نگاه بالینی و راهنمای خودارزیابی

اضطراب معمولاً با «تهدید مبهم و آینده‌محور» خود را نشان می‌دهد، در حالی‌که استرس روزمره بیشتر «واکنش قابل‌درک به فشارهای…

مهارت همدلی در روابط اجتماعی: راهکارهای عملی برای گفت‌وگوهای بهتر

مهارت همدلی در روابط اجتماعی: راهکارهای عملی برای گفت‌وگوهای بهترهمدلی در روابط اجتماعی، فقط «حس کردن با دیگری» نیست؛ ت…

نشانه‌های رشد هیجانی در نوجوانی: از چه چیزهایی می‌توان انتظار داشت؟

نوجوانی دوره‌ای است که در آن هیجان‌ها همزمان با تغییرات سریع در بدن، روابط و شناخت، شکل تازه‌ای پیدا می‌کنند؛ بنابراین …

روتین‌های شناختی روزمره: تمرین‌های ساده برای مدیریت افکار مزاحم

افکار مزاحم معمولاً از جایی وارد می‌شوند که انتظارش نمی‌رود؛ در میانه کار، هنگام رفت‌وآمد یا درست پیش از خواب. در چنین ل…

شناخت الگوهای شخصیتی: چگونه با «ویژگی‌های پایدار» خودتان آشنا شوید؟

شناخت الگوهای شخصیتی: چگونه با «ویژگی‌های پایدار» خودتان آشنا شوید؟درک الگوهای شخصیتی زمانی معنا پیدا می‌کند که به جای …

کودکی امن، رابطه‌ای آگاهانه