دکتر نیلوفر نوروزی معرفی تخصص‌ها نظرات سوالات مقاله‌ها تماس رزرو جلسه
روانشناس کودک و نوجوان

دکتر نیلوفر نوروزی

کودکی امن، رابطه‌ای آگاهانه

روان‌شناس کودک و نوجوان؛ مشاوره تخصصی اضطراب، پرخاشگری و مشکلات رفتاری کودکان و نوجوانان و آموزش فرزندپروری آگاهانه.

120+
مراجع موفق
4+
سال تجربه
85.0٪
رضایت مراجعین
دکتر نیلوفر نوروزی
کودکی امن، رابطه‌ای آگاهانه
توانمندی‌ها

تخصص‌ها و توانایی‌ها

روانشناسی کودک و نوجوان
درک احساسات و رفتار کودک
مشاوره والدین و فرزندپروری آگاهانه
«ساختن رابطه‌ای امن با کودک»
اضطراب و ترس‌های کودک
شناخت و مدیریت اضطراب کودک
تنظیم هیجان و پرخاشگری
آموزش مهارت های تنظیم هیجان
اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس کودک
تقویت خودباوری و احساس ارزشمندی
تجربه‌ها

تجربه مراجعان

"

راستش اولش نمی‌دونستم باید از کجا شروع کنم ولی کم‌کم تونستم رفتارهای بچه‌م رو بهتر بفهمم

"

چیزی که برام جالب بود این بود که فقط درباره بچه‌م صحبت نکردیم خودم هم خیلی چیزها درباره رفتارم یاد گرفتم

"

قبلا وقتی بچه‌م لجبازی می‌کرد سریع عصبی می‌شدم ولی الان سعی می‌کنم اول بفهمم چه اتفاقی براش افتاده

"

خیلی خوبه که آدم می‌تونه بدون نگرانی از قضاوت شدن درباره مشکلاتش حرف بزنه

"

نگرانی زیادی درباره اضطراب دخترم داشتم و جلسات کمک کرد موضوع رو بهتر بشناسم و با آرامش بیشتری پیگیری کنم

"

فکر می‌کردم مشکل فقط از رفتار بچه‌مه ولی متوجه شدم نوع برخورد من هم می‌تونه خیلی تاثیرگذار باشه

"

من بیشتر دنبال راهکار بودم و خوشحالم که چیزهایی یاد گرفتم که واقعاً توی خونه می‌تونم ازشون استفاده کنم

به‌سوی تعادل رشد کن

گامی آرام به‌سوی حال بهتر و تعادل بیشتر بردار.

رزرو جلسه
ارتباط

راه‌های ارتباط

آماده‌ام تا صحبت کنیم ✦

از طریق هر کانالی که راحت‌تر هستید با من در تماس باشید. در اسرع وقت پاسخ خواهم داد.

تهران تهران
شماره‌های تماس
پرسش‌ها

سوالات متداول

از کجا بفهمم رفتار فرزندم طبیعی یا نیاز به مشاوره؟
اگر رفتارهایی مانند اضطراب، پرخاشگری یا گوشه‌گیری مداوم باشند و بر زندگی روزمره کودک تأثیر بگذارند، ارزیابی روان‌شناختی توصیه می‌شود. شدت، تداوم و تناسب رفتار با سن کودک اهمیت دارد.
با لجبازی کودک چگونه برخورد کنیم؟
لجبازی گاهی با نیاز به استقلال یا دشواری در تنظیم هیجان ارتباط دارد. به‌جای تنبیه، انتخاب‌های محدود بدهید، قوانین روشن داشته باشید و احساس کودک را درک کنید.
چگونه اضطراب کودک را کاهش دهیم؟
احساس ترس او را جدی بگیرید، با آرامش به حرف‌هایش گوش دهید و به‌تدریج با موقعیت‌های اضطراب‌آور روبه‌رویش کنید. اجبار و سرزنش معمولاً اضطراب را بیشتر می‌کند.
چرا کودک پرخاشگری می‌کند؟
پرخاشگری می‌تواند ناشی از ناکامی، خشم، فشار روانی یا ضعف مهارت‌های ارتباطی باشد. به کودک کمک کنید احساسش را با کلمات بیان کند و رفتار جایگزین را تمرین کند.
چگونه اعتمادبه‌نفس کودک را تقویت کنیم؟
تلاش کودک را تحسین کنید، از مقایسه بپرهیزید و فرصت تجربه استقلال و موفقیت به او بدهید. پذیرش و محبت بدون شرط، پایه عزت‌نفس سالم است.
اگر کودک به حرف والدین گوش ندهد چه کنیم؟
درخواست‌ها را کوتاه، روشن و متناسب با سن بیان کنید. قوانین ثابت داشته باشید و همکاری کودک را با توجه و تشویق مناسب تقویت کنید.
چگونه با نوجوان خود ارتباط بهتری داشته باشیم؟
بدون قضاوت به حرف‌هایش گوش دهید، به استقلال و حریم خصوصی او احترام بگذارید و به‌جای نصیحت فوری، از سؤال‌های باز برای شروع گفت‌وگو استفاده کنید.
چگونه استفاده کودک از موبایل را مدیریت کنیم؟
قوانین مشخص و متناسب با سن تعیین کنید، پیش از خواب استفاده از صفحه‌نمایش را محدود کنید و فعالیت‌های جایگزین مانند ورزش، بازی و کتاب‌خوانی فراهم کنید.
چه زمانی مراجعه به روان‌شناس کودک ضروری است؟
وقتی مشکلاتی مانند اضطراب، پرخاشگری، افت تحصیلی یا گوشه‌گیری تداوم پیدا کنند و عملکرد کودک را مختل کنند، بهتر است ارزیابی تخصصی انجام شود.
آیا والدین در جلسات روان‌شناسی کودک نقش دارند؟
بله. مشارکت والدین در بسیاری از مداخلات ضروری است. اجرای راهکارهای درمانگر در خانه، ثبات رفتاری و ایجاد رابطه‌ای امن به اثربخشی بیشتر درمان کمک می‌کند.
مقاله‌ها

تازه‌ترین مقاله‌ها

چگونه اضطراب را از استرس روزمره تفکیک کنیم؟ نگاه بالینی و راهنمای خودارزیابی
چگونه اضطراب را از استرس روزمره تفکیک کنیم؟ نگاه بالینی و راهنمای خودارزیابی
اضطراب معمولاً با «تهدید مبهم و آینده‌محور» خود را نشان می‌دهد، در حالی‌که استرس روزمره بیشتر «واکنش قابل‌درک به فشارهای…
مطالعه مقاله
مهارت همدلی در روابط اجتماعی: راهکارهای عملی برای گفت‌وگوهای بهتر
مهارت همدلی در روابط اجتماعی: راهکارهای عملی برای گفت‌وگوهای بهتر
مهارت همدلی در روابط اجتماعی: راهکارهای عملی برای گفت‌وگوهای بهترهمدلی در روابط اجتماعی، فقط «حس کردن با دیگری» نیست؛ ت…
مطالعه مقاله
نشانه‌های رشد هیجانی در نوجوانی: از چه چیزهایی می‌توان انتظار داشت؟
نشانه‌های رشد هیجانی در نوجوانی: از چه چیزهایی می‌توان انتظار داشت؟
نوجوانی دوره‌ای است که در آن هیجان‌ها همزمان با تغییرات سریع در بدن، روابط و شناخت، شکل تازه‌ای پیدا می‌کنند؛ بنابراین …
مطالعه مقاله
روتین‌های شناختی روزمره: تمرین‌های ساده برای مدیریت افکار مزاحم
روتین‌های شناختی روزمره: تمرین‌های ساده برای مدیریت افکار مزاحم
افکار مزاحم معمولاً از جایی وارد می‌شوند که انتظارش نمی‌رود؛ در میانه کار، هنگام رفت‌وآمد یا درست پیش از خواب. در چنین ل…
مطالعه مقاله
شناخت الگوهای شخصیتی: چگونه با «ویژگی‌های پایدار» خودتان آشنا شوید؟
شناخت الگوهای شخصیتی: چگونه با «ویژگی‌های پایدار» خودتان آشنا شوید؟
شناخت الگوهای شخصیتی: چگونه با «ویژگی‌های پایدار» خودتان آشنا شوید؟درک الگوهای شخصیتی زمانی معنا پیدا می‌کند که به جای …
مطالعه مقاله
در حال بارگذاری...
در حال بارگذاری